关于痘痘，是�有许多疑问

关于痘痘，是�有许多疑问

我们先�了解痘痘是如何形�的。

首先，皮脂腺�到激素影�活跃起�，爆�大宗油脂。

其次，皮脂内的油脂借�毛囊�往外排泄，加上�春期皮肤角化旺盛，上皮细胞脱�，导致毛囊�梗塞。

最�，油脂�集在皮脂腺内，没有步�进行排除，就会在皮肤下形�痤疮。

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说究竟

最主�的影�因素是激素的生�导致的，那激素紊乱的原因是什么呢：

作��纪律：�常性熬夜��久�眠缺�

压力过大：事情压力�学习压力�生活压力等。

饮食�注�：没有忌�，�香�辣的，爱�甜食�奶茶等高糖分�高脂肪的食物。

季节��：�季气温��，身体无法实时适应。

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接下�，我们认识一下，关于痘痘的几�类型：

丘疹型痘痘：就是红色的痘痘凸起�。

脓疱型痘痘：一�就知�痘痘里�肯定�有脓包。一般是丘疹型痘痘生长而�的。

囊肿型痘痘：ennn这�字一�就�简�，它就是炎症特别厉害的痘痘，有的时候�碰都很疼。

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现在我们对痘痘有基本了解

接下�

就是对症下�

抗痘，我们从护肤�的选择开始

防晒

Sun Protection

长痘期间更应该防嗮，因为原�肌肤就已�在�炎了，��进行防晒，肌肤会被紫外线扫射得�伤更大。

清�

Cleanses

长痘期间，角质层容易��，导致表层�薄，因此�选择温和的��乳�有效的呵护肌肤Ｌ诓┗��煜�奚被峋环羲秃�鞘屎�钣秃�Ｊ。富厚细腻的泡泡直接亲近毛孔。�物氨基酸身分接近肌肤PH值，�物精粹的�湿因�，为肌肤�供水分。温和氨基酸身分，更好的

；�》舯�，细致清�的�时，水分也�会�失。

补水

Hydrating

除了基础的水乳以外，一周两次的补水�膜�万���懒。敷�膜��以预防长痘，��以加速修护长痘之�的肌肤。

祛痘

Remove Acne

“对症下����好的快。选择一款好的祛痘精�液，关于祛痘也会事�功�。选择�有�物精粹，较与温和低�，�感肌也定心。

祛痘精�液

*以上�物精�功效�自百度百科资讯

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最�呢

简�粗暴的附上痘痘肌的日

；�硗计

希望你早日回归�康肌肤

痘痘肌肤的日

；�

DAILY NURSING CARE OF ACNE SKIN

日常饮食

多食新鲜蔬�和水果，少�辛辣食物（如辣椒�葱�蒜）�油腻食物（如动物��物油）�甜食（如糖类�咖啡类）等。

生活作�

��富足的�眠，�天应�足8个�时，建议�眠时间为晚上10时到凌晨6时，注����久熬夜。

个人�生

枕巾�枕头套�被�等这些长时间接触脸部皮肤，建议�

；幌。勤洗头，��头��净清爽，制止头�上的油脂过多而爆�痘痘。

日常防晒

光照中的紫光�射，会加�影�痘痘消失�留下的�记，形�较深的玄色痘�，需�好防晒事情，�少光�影�。